Настрой перед утренней практикой

Как настроиться на утреннюю практику? С каких слов начать гармоничный день?
Хочу поделиться с вами приветственной молитвой, которую я произношу перед началом утренней практики Сурья Намаскар или просто, когда встречаю новый день, наблюдая за восходом солнца.

Не припомню уже источник, откуда я взяла этот текст. Несколько лет он был записан у меня в дневнике. Автору моя признательность и искренняя благодарность. Немного его адаптировала под своё чувствование и видение, и рада поделиться с вами. Я называю это утренней приветственной молитвой.

Утренняя приветственная молитва

Господь, Отец, Божественный мужской принцип Вселенной, я приветствую тебя!

Божественная Мать, Великая Ма, Священный женский принцип Вселенной, я приветствую тебя!

Я приветствую Солнце и Луну!

Я приветствую все Планеты Солнечной Системы!

Я приветствую пять первоэлементов: Землю, Воду, Огонь, Воздух, Эфир!

Я приветствую мой Род и предков!

Я приветствую своих Отца и Мать!

Я приветствую всех реализовавшихся йогинов и святых!

Я приветствую своих учителей, помощников и проводников!

Я приветствую высшее Я, Дух – истинную и неизменную природу во мне!

Я приветствую свою Душу!

И прошу у вас у всех помощи на пути к моей творческой и духовной реализации.

Моё намерение – укоренить сознание в Любви и Единстве!

Трижды мантра ОМ.

После того, как я произношу эту молитву, я приступаю либо к практике на коврике, либо к созерцанию. Могу просто пить тёплую родниковую воду, как я это обычно делаю по утрам, наблюдая рассвет за окном и улавливая состояние бытия.

Этот настрой помогает удерживать возвышенное состояние сознания в течение дня, не вовлекаться в стрессовую событийность, чувствовать центр своего существа, связь с истинной природой.

Островок благости необходим по утрам как воздух. Необязательно это должно быть продолжительно по времени, но качественно и регулярно. Важно почувствовать состояние бытия, не обусловленного ничем присутствия, прежде чем войти в новый день и погрузиться в его хлопоты с головой.

И напоследок хочу поделиться с вами коротеньким видео начала этого дня. Оно было прекрасным!

А с чего вы начинаете ваш день? Какие практики и ритуалы выполняете?

Ваша Юлия Беликова и «Секреты Гармонии».

Юлия Беликова
Юлия Беликова

Трансформационный тренер, преподаватель йоги, автор проекта "Секреты Гармонии".

Статей: 30

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *