Как настроиться на утреннюю практику? С каких слов начать гармоничный день?
Хочу поделиться с вами приветственной молитвой, которую я произношу перед началом утренней практики Сурья Намаскар или просто, когда встречаю новый день, наблюдая за восходом солнца.
Не припомню уже источник, откуда я взяла этот текст. Несколько лет он был записан у меня в дневнике. Автору моя признательность и искренняя благодарность. Немного его адаптировала под своё чувствование и видение, и рада поделиться с вами. Я называю это утренней приветственной молитвой.
Утренняя приветственная молитва
Господь, Отец, Божественный мужской принцип Вселенной, я приветствую тебя!
Божественная Мать, Великая Ма, Священный женский принцип Вселенной, я приветствую тебя!
Я приветствую Солнце и Луну!
Я приветствую все Планеты Солнечной Системы!
Я приветствую пять первоэлементов: Землю, Воду, Огонь, Воздух, Эфир!
Я приветствую мой Род и предков!
Я приветствую своих Отца и Мать!
Я приветствую всех реализовавшихся йогинов и святых!
Я приветствую своих учителей, помощников и проводников!
Я приветствую высшее Я, Дух – истинную и неизменную природу во мне!
Я приветствую свою Душу!
И прошу у вас у всех помощи на пути к моей творческой и духовной реализации.
Моё намерение – укоренить сознание в Любви и Единстве!
Трижды мантра ОМ.
После того, как я произношу эту молитву, я приступаю либо к практике на коврике, либо к созерцанию. Могу просто пить тёплую родниковую воду, как я это обычно делаю по утрам, наблюдая рассвет за окном и улавливая состояние бытия.
Этот настрой помогает удерживать возвышенное состояние сознания в течение дня, не вовлекаться в стрессовую событийность, чувствовать центр своего существа, связь с истинной природой.
Островок благости необходим по утрам как воздух. Необязательно это должно быть продолжительно по времени, но качественно и регулярно. Важно почувствовать состояние бытия, не обусловленного ничем присутствия, прежде чем войти в новый день и погрузиться в его хлопоты с головой.
И напоследок хочу поделиться с вами коротеньким видео начала этого дня. Оно было прекрасным!
А с чего вы начинаете ваш день? Какие практики и ритуалы выполняете?
Ваша Юлия Беликова и «Секреты Гармонии».
