Главная

Настало время быть собой | Лила – игра самопознания

transformaciya-soznaniya-igra-lila-4-igra-foto-2

Очередная трансформационная игра открыла новые горизонты и глубину восприятия жизни. Спешу подвести итоги Лилы и поделиться сокровенными моментами, которые тронули до глубины души и участниц и меня, а также превратили четыре часа игры в одно мгновение. Каждая новая игра непохожа…

Читать далееНастало время быть собой | Лила – игра самопознания

«После практики я – кусочек Неба, Солнца, Земли»

posle-praktiki-ya-kusochek-neba-solnca-zemli-otzyv-hatha-joga-natalya-grechanik- foto

Йога…? Ну а что? Дай, думаю, попробую, посмотрю. Первое занятие не очень впечатлило. Ладно, похожу ещё. Гибкость и лёгкость Через какое-то время поняла, что походка стала лёгкой, спина выпрямилась и по лестнице сбегаю, как девочка. Когда впервые в халасане ноги…

Читать далее«После практики я – кусочек Неба, Солнца, Земли»

Удджайя – гармонизирующее и энергосберегающее дыхание

uddzhajya-ehnergosberegayushchee-dyhanie-v-praktike-jogi-kartinka

Йога принципиально отличается от любой другой системы развития потому, что даёт нам простые и действенные инструменты для работы с телом и сознанием. Дыхательные техники – тот самый ключик, который открывает дверь к успешной трансформации тела и сознания. Что же такое…

Читать далееУдджайя – гармонизирующее и энергосберегающее дыхание

4 способа воплощения задуманного | Лила – игра самопознания

transformaciya-soznaniya-igra-lila-kartinka

Как найти ответ на волнующий вопрос и осознать, в какой точке вы находитесь? Как проложить путь к себе и воплотить намерения, желания и мечты в жизнь?Ответы на эти вопросы мы искали на очередной трансформационной игре «Лила». Каков бы ни был…

Читать далее4 способа воплощения задуманного | Лила – игра самопознания

5 книг по йоге, которые стоит прочитать

joga-kakie-knigi-pochitat-knigi-po-joge-foto

Я часто слышу вопрос о том, что почитать на тему йоги. В этой статье хочу поделиться книгами, которые, на мой взгляд, достойны внимания. Некоторые из них я продолжаю использовать уже после прочтения как настольные по мере своего углубления в тему.…

Читать далее5 книг по йоге, которые стоит прочитать

Лила – трансформационная игра, в которую играет свободный Дух

transformacionnaya-igra-lila-igrovoe-pole-i-kartochki-foto

В прошлом году я открыла для себя трансформационную игру Лила. Поскольку я человек любопытный и исследователь по натуре, то люблю всё новое, интересное и глубокое с точки зрения познания себя, открытия новых горизонтов и внутренних ориентиров. Лила удовлетворила все мои…

Читать далееЛила – трансформационная игра, в которую играет свободный Дух

Глубокий контакт с собой | Йога на природе #2

hatha-yoga-klub-sekrety-garmonii-yoga-na-prirode-gruppovoe-zanyatie-dmitrov-rts-foto-1

Как найти более глубокий контакт с собой? Почему именно йога помогает обрести духовное и физическое равновесие? Большинство моих учениц пришли в йогу с целью заняться собой, своим физическим здоровьем и эмоциональным состоянием. Меня это очень радует, так как я знаю,…

Читать далееГлубокий контакт с собой | Йога на природе #2

«Я просила Вселенную послать чудо»

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-marina-usova-otzyv-vasishthasana-foto

Познакомились мы с Юлей совершенно неслучайно. В этот момент я отчаянно просила Вселенную послать мне чудо, помочь заняться собой и своим здоровьем. Тазобедренные суставы болели даже в состоянии покоя, лишний вес портил настроение. Во Вконтакте мелькнула страница Юлии и мы…

Читать далее«Я просила Вселенную послать чудо»

«Йога помогает мне бороться со страхом»

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-dasha-fokina-otzyv-ushtrasana-foto

Йогу я выбрала, потому что хотела через неё научиться чувствовать, понимать, слышать своё тело и управлять им. И, конечно, быть здоровой и иметь красивое, гибкое тело. И всё это я получила, и даже намного больше, чем себе представляла. Счастье внутри…

Читать далее«Йога помогает мне бороться со страхом»

«Помоги своему телу, но не навреди»

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-tanya-azarenkova-otzyv-ashtavakrasana-foto

Причиной, послужившей начать занятия йогой, стало мое здоровье. Почти год назад я впервые попала на практику. Попытка заниматься йогой Должна отметить, что ранее была попытка заниматься йогой, но после практик мне становилось очень плохо (давление и головные боли усугублялись). В…

Читать далее«Помоги своему телу, но не навреди»