Помоги своему телу, но не навреди

Причиной, послужившей начать занятия йогой, стало мое здоровье. Почти год назад я впервые попала на практику.

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-tanya-azarenkova-otzyv-poza-dereva-foto

Попытка заниматься йогой

Должна отметить, что ранее была попытка заниматься йогой, но после практик мне становилось очень плохо (давление и головные боли усугублялись).

В первый день моего прихода Юля поинтересовалась об имеющихся проблемах здоровья. И я была проинформирована о всех нюансах занятий йогой людей с повышенным давлением.

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-tanya-azarenkova-otzyv-stoyka-na-golove-shirshasana-foto

Главное – найти своего проводника

     Считаю, йога подошла мне идеально. Она доступна для людей разного возраста и разного уровня физической подготовки. Главное — найти своего надежного проводника в йоге, который научит слушать, чувствовать и понимать собственное тело.

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-tanya-azarenkova-otzyv-ashtavakrasana-foto

Если коротко, то менее чем за год, благодаря практикам исправилась осанка, появилась гибкость и отличная растяжка, ушла боль в шейном отделе.

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-tanya-azarenkova-otzyv-balans-so-skrutkoy-foto

Юлия, благодарю за полученные знания, за внимательное отношение, за добрую и искреннюю атмосферу на практиках. Спасибо за грандиозные открытия возможностей моего тела, о которых я не подозревала!

Азаренкова Татьяна, 47 лет.

Юлия Беликова
Юлия Беликова

Трансформационный тренер, преподаватель йоги, автор проекта "Секреты Гармонии".

Статей: 14

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.