Главная

Самореализация и отношения | Лила – игра самопознания

transformacionnaya-igra-lila-igrovaya-sessiya-03-02-2024-v-studii-jozh-kartinka

Самореализация и отношения – две очень взаимосвязанные и близкие темы. Это удалось в очередной раз подтвердить на опыте в трансформационной игре Лила. Получилась даже не игра, а что-то вроде терапии и сеанса духовного исцеления (судя по откликам участниц). Чаще всего…

Читать далееСамореализация и отношения | Лила – игра самопознания

Пранаяма. Что за практика такая?

pranayama.-chto-za-praktika-takaya-kartinka

Пранаяма – это дыхательные практики в йоге, а также ступень, связанная с энергетическими практиками. Прана в переводе с санскрита – первичная жизненная энергия, сила жизни, которой пронизано всё живое на земле. Пранаяма – наука управлять этой энергией и жизненной силой.…

Читать далееПранаяма. Что за практика такая?

Музыка для гармоничной практики йоги #1

muzyka-dlya-garmonichnoj-praktiki-jogi-1-kartinka

Самостоятельная практика йоги и умение налаживать связь с собой через тело обязательный навык для современной женщины. Сколько бы прекрасных помогающих специалистов вы ни встречали в жизни, научиться напрямую искать ответы внутри себя и приводить физическое, психическое и эмоциональное состояние в…

Читать далееМузыка для гармоничной практики йоги #1

В чём суть йогической позы для глубокого расслабления шавасана?

v-chyom-sut-jogicheskoj-pozy-dlya-glubokogo-rasslableniya-shavasana-kartinka

Как правильно расслабляться в позе шавасана? В чём суть этой йогической техники расслабления?Один из часто задаваемых вопросов, на который мне приходится отвечать моим ученикам и практикам классической йоги. В статье постараюсь ответить на этот вопрос, основываясь на своём личном опыте…

Читать далееВ чём суть йогической позы для глубокого расслабления шавасана?

Взаимодействие с жизненной силой в практике растягивания дыхания

vzaimodejstvie-s-zhiznennoj-siloj-v-praktike-rastyagivaniya-dyhaniya-kartinka.jpg

Пранаяма – это прежде всего взаимодействие с праной, жизненной силой, которой пронизано всё живое на нашей Земле. Поэтому процесс дыхания очень сокровенный с одной стороны, но очень естественный и простой с другой стороны. И именно поэтому дыхание мой неизменный помощник…

Читать далееВзаимодействие с жизненной силой в практике растягивания дыхания

Динамическая дыхательная практика для равновесия и гармонии

dinamicheskaya-dyhatelnaya-praktika-dlya-ravnovesiya-i-garmonii-kartinka

О пользе дыхательных практик можно говорить бесконечно. Особенно когда уже есть ощутимые результаты и начинаешь верить в то, что инструмент работает. Сегодня хочу с вами поделиться динамической пранаямой, которую можно использовать на прогулке. Она поможет выдохнуть проблемы, наполниться жизненной энергией…

Читать далееДинамическая дыхательная практика для равновесия и гармонии

Что такое игра самопознания Лила и зачем в неё играть?

chto-takoe-igra-samopoznaniya-lila-i-zachem-v-neyo-igrat-kartinka

Мои дорогие, сегодня хочу рассказать вам о том, почему я стала ведущей игры Лила и зачем в неё вообще играть? Мне, как дочери отца-шахтёра и мамы самой простой рабочей профессии, с тех пор как я поняла, что моё призвание совсем…

Читать далееЧто такое игра самопознания Лила и зачем в неё играть?

Практика принятия внутреннего и внешнего пространства

praktika-prinyatiya-vnutrennego-i-vneshnego-prostranstva-kartinka

Техника принятия внутреннего и внешнего пространств используется для создания состояния равновесия, гармонии и активизации сердечного центра как источника активного внимания. Она помогает научиться принятию, восприятию себя и окружающего мира без оценок, осуждения и искажений. В результате практики ум успокаивается, вы…

Читать далееПрактика принятия внутреннего и внешнего пространства

Женщина сильна, когда любит | Лила – игра самопознания

zhenshchina-silna-kogda-lyubit-lila-igra-samopoznaniya-kartinka

Вчера в первый день Нового года по старому стилю играли в Лилу. Получилось очень символично и жизнеутверждающе. Для меня каждая новая игра – возможность не только передать знания, но и приоткрыть для себя завесу в неизведанное. Знакомство с новыми людьми…

Читать далееЖенщина сильна, когда любит | Лила – игра самопознания

О безусловной любви. Любить дано всем | Лила – игра самопознания

transformacionnaya-igra-lila-10-12-2022-bezuslovnaya-lyubov-i-svoboda-kartinka

В каждой игре мы с участницами раскрываем новый взгляд на привычное, рассеиваем иллюзии, заблуждения и открываем истины, которые были скрыты, может, даже и не одну, а несколько. И вместе с этим каждая находит внутренние ориентиры для дальнейшего движения навстречу с…

Читать далееО безусловной любви. Любить дано всем | Лила – игра самопознания