Главная

Медитация мира. Как найти мир внутри себя?

meditaciya-mira-kak-najti-mir-vnutri-sebya-kartinka

Что такое медитация мира? И как найти мир, тишину и глубокий внутренний покой? В восьмиступенчатой классической йоге медитация – это седьмая ступень (дхьяна), которая обозначает способность соединяться с тем, что мы стремимся понять. Медитация мира – это практика постижения мира…

Читать далее

 Как найти контакт с телом? 3 условия благоприятной практики йоги

kak-najti-kontakt-s-telom-3-usloviya-blagopriyatnoj-praktiki-jogi-foto-2

Как обрести контакт со своим телом и сделать его другом и помощником в решении жизненных задач? Как сделать йогу благоприятной практикой и не превратить в насилие над собой? Классическая восьмиступенчатая йога – это многомерная система развития, которая служит для решения…

Читать далее

Настало время быть собой | Лила – игра самопознания

transformaciya-soznaniya-igra-lila-4-igra-foto-2

Очередная трансформационная игра открыла новые горизонты и глубину восприятия жизни. Спешу подвести итоги Лилы и поделиться сокровенными моментами, которые тронули до глубины души и участниц и меня, а также превратили четыре часа игры в одно мгновение. Каждая новая игра непохожа…

Читать далее

Удджайя – гармонизирующее и энергосберегающее дыхание

uddzhajya-ehnergosberegayushchee-dyhanie-v-praktike-jogi-kartinka

Йога принципиально отличается от любой другой системы развития потому, что даёт нам простые и действенные инструменты для работы с телом и сознанием. Дыхательные техники – тот самый ключик, который открывает дверь к успешной трансформации тела и сознания. Что же такое…

Читать далее

4 способа воплощения задуманного | Лила – игра самопознания

transformaciya-soznaniya-igra-lila-kartinka

Как найти ответ на волнующий вопрос и осознать, в какой точке вы находитесь? Как проложить путь к себе и воплотить намерения, желания и мечты в жизнь?Ответы на эти вопросы мы искали на очередной трансформационной игре «Лила». Каков бы ни был…

Читать далее

5 книг по йоге, которые стоит прочитать

joga-kakie-knigi-pochitat-knigi-po-joge-foto

Я часто слышу вопрос о том, что почитать на тему йоги. В этой статье хочу поделиться книгами, которые, на мой взгляд, достойны внимания. Некоторые из них я продолжаю использовать уже после прочтения как настольные по мере своего углубления в тему.…

Читать далее

Лила – трансформационная игра, в которую играет свободный Дух

transformacionnaya-igra-lila-igrovoe-pole-i-kartochki-foto

В прошлом году я открыла для себя трансформационную игру Лила. Поскольку я человек любопытный и исследователь по натуре, то люблю всё новое, интересное и глубокое с точки зрения познания себя, открытия новых горизонтов и внутренних ориентиров. Лила удовлетворила все мои…

Читать далее

Глубокий контакт с собой | Йога на природе #2

hatha-yoga-klub-sekrety-garmonii-yoga-na-prirode-gruppovoe-zanyatie-dmitrov-rts-foto-1

Как найти более глубокий контакт с собой? Почему именно йога помогает обрести духовное и физическое равновесие? Большинство моих учениц пришли в йогу с целью заняться собой, своим физическим здоровьем и эмоциональным состоянием. Меня это очень радует, так как я знаю,…

Читать далее

Я просила Вселенную послать чудо

hatha-yoga-istorii-uchenikov-kluba-sekrety-garmonii-marina-usova-otzyv-vasishthasana-foto

Познакомились мы с Юлей совершенно неслучайно. В этот момент я отчаянно просила Вселенную послать мне чудо, помочь заняться собой и своим здоровьем. Тазобедренные суставы болели даже в состоянии покоя, лишний вес портил настроение. Во Вконтакте мелькнула страница Юлии и мы…

Читать далее