Живая и чувствующая | Йога на природе #1

Что необходимо женщине, чтобы оставаться в ресурсном состоянии?

Уверена, что отчасти ответ на этот вопрос мы нашли на первой йога-встрече в этом году в весеннем майском лесу.

Без лишних размышлений просто взяли коврики и соединились в движении и дыхании с землёй, небом, деревьями, птицами и чарующим сосновым ароматом.

Когда ты находишься на лоне природы, то очень легко быть живой и чувствующей.

А практика йоги помогает создать связь с тем состоянием, в котором женщина такая же естественная, ресурсная и дающая, как сама природа.

 praktika-hatha-jogi-v-lesu-joga-klub-sekrety-garmonii-poza-dereva-vrikshasana-kartinka

Связь с душой

Что способно обесточить женщину, лишить целостности и нарушить связь с душой?

Главная преграда – невозможность оставаться живой и чувствующей, тонко откликающейся на проявления жизни внутри и вокруг себя. И не только когда вы находитесь на природе, но и в обычной повседневности.

В современном мире, где основополагающие ценности в большинстве своём вывернуты наизнанку и до прописных истин ещё нужно докопаться, прежде чем они станут частью твоей действительности, этой возможности лишена чуть ли не каждая первая.

praktika-hatha-jogi-v-lesu-joga-klub-sekrety-garmonii-zhenskij-krug-kartinka

Мостик к внутренней гармонии

Если вы не можете себе позволить:

  • быть в контакте с живой природой и достаточно времени проводить на свежем воздухе – гулять, дышать, наслаждаться небом, солнцем, деревьями, птицами, откликаться на живое и замечать проявления жизни вокруг;
  • проводить время с самой собой и хотя бы час в день не думать о проблемах, отвлечься от решения «глобальных» вопросов;
  • быть неспешной, замедляться, прислушиваться к тонким вибрациям души;
  • говорить близким о своих истинных чувствах и желаниях;
  • защищать свои интересы и основополагающие ценности, не принося их в жертву ради кого-то или чего-то.

Невозможность реализовать один или несколько пунктов из списка почти всегда означает, что связь с собой и живым, бесконечным источником жизни нарушена. О внутренней гармонии речи быть не может и, скорее всего, вы вовлечены в отработку кармических программ.

praktika-hatha-jogi-v-lesu-joga-klub-sekrety-garmonii-nebo-kartinka

Радость быть живой

Во многих шаманских сообществах, если вы обращаетесь к шаману или врачевателю за помощью в исцелении души и тела, в самую первую очередь он попросит вас ответить на четыре вопроса:

  • Когда вы перестали получать радость от движения, танцевать?
  • Когда вы перестали громко смеяться, петь?
  • Когда истории перестали увлекать и завораживать вас?
  • Когда минуты приятной тишины перестали быть для вас комфортными?

Если вы перестали двигаться, танцевать, смеяться, петь, очаровываться историями и наслаждаться тишиной – это значит, частично или полностью утратили связь с душой и внутренней мудростью.

Как преподаватель йоги и ученица шамана могу с уверенностью сказать, что йогическая практика возвращает в жизнь всё вышеперечисленное, а также привносит структуру и ясность. Так как цель йоги в том, чтобы вернуть вам вашу собственную силу и связь с универсальной творческой энергией Вселенной.

 Исцеление травм прошлого

Был у меня непростой жизненный этап, когда навалилось одновременно всё: и крах семейной жизни, и бытовая необустроенность, и социальная неопределённость, и отсутствие взаимопонимания с ребёнком и что-то там ещё. Внутри была огромная дыра, которую нужно было как-то «латать».

На тот момент я уже имела опыт работы над собой и глубокие знания о том, как устроен мой внутренний мир и мир внешний, но в текущей ситуации ничего не работало. Мне необходимо было исцеление от прошлого, чтобы шагнуть в новую жизнь, но я никак не могла к нему подступиться. Ведь для того, чтобы по-настоящему идти вперёд, а не убегать от своих страхов необходимо ресурсное состояние, доступ к которому у меня был закрыт.

Не зная что делать, я ходила в лес. Просто гулять и по крупицам собирать свою целостность. Стало легче. Я почувствовала как, находясь там, соединяюсь с глубоким источником творческой энергии, которая проясняет моё сознание и даёт внутренние опоры.

Нужно было что-то ещё, чтобы не терять это состояние в обычной жизни. И тогда появилась йога, структурирующая и балансирующая всю меня. Вернее, она уже была, но теперь стала способом общения с миром – я начала преподавать.

Ну а теперь соединились и лес, и йога в прекрасной компании единомышленниц.

Круг поддержки и взаимопонимания

И, конечно же, отвечая на вопрос о том, как оставаться в ресурсном состоянии, живой, чувствующей и открытой, к волшебному воздействию леса и практике йоги необходимо добавить главную составляющую – общение в кругу близких по духу женщин.

Мне очень повезло встретить тех самых, с которыми по пути.

Пусть этот путь продолжится, и будет радостным и увлекательным!

Кстати, ещё несколько дней упрямой, холодной погоды в Дмитрове суровой Московской области и мы соберёмся всей стаей и улетим в тёплые края, практиковать йогу в каком-нибудь другом, более тёплом климате!

Правда, мои прекрасные!? Как вам идея?;-)

Юлия Беликова
Юлия Беликова

Трансформационный тренер, преподаватель йоги, автор проекта "Секреты Гармонии".

Статей: 14

4 комментария

  1. Юлия! Моя мечта отправиться с хорошей компании в йога-тур!
    И наш подмосковный лес, конечно, хорош) Но погода не позволяет насладиться им…

    • Оля, значит будем продвигаться в сторону мечты!;-)
      И да, погода пока сильно не располагает к практике на природе, приходится в буквальном смысле ловить момент!

  2. Юля, прекрасная статья. Направляет… задуматься, осознать некоторые происходящие вещи.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.