Йога, пранаяма и медитация для гармонии души и тела
Йога, пранаяма и медитация для гармонии души и тела
Мои дорогие, сегодня хочу рассказать вам о том, почему я стала ведущей игры Лила и зачем в неё вообще играть? Мне, как дочери отца-шахтёра и мамы самой простой рабочей профессии, с тех пор как я поняла, что моё призвание совсем…
Техника принятия внутреннего и внешнего пространств используется для создания состояния равновесия, гармонии и активизации сердечного центра как источника активного внимания. Она помогает научиться принятию, восприятию себя и окружающего мира без оценок, осуждения и искажений. В результате практики ум успокаивается, вы…
Вчера в первый день Нового года по старому стилю играли в Лилу. Получилось очень символично и жизнеутверждающе. Для меня каждая новая игра – возможность не только передать знания, но и приоткрыть для себя завесу в неизведанное. Знакомство с новыми людьми…
В каждой игре мы с участницами раскрываем новый взгляд на привычное, рассеиваем иллюзии, заблуждения и открываем истины, которые были скрыты, может, даже и не одну, а несколько. И вместе с этим каждая находит внутренние ориентиры для дальнейшего движения навстречу с…
Как проводить голодание по системе йоги? Для чего оно используется? Какой эффект можно получить? Кому можно голодать, а кому нет? Как голодать, учитывая фазы луны? На все вопросы постараюсь подробно ответить в этой публикации, используя знания, полученные мной на курсе…
В ведической культуре славян ариев издревле существовала практика произношения мантр, не исключение и старославянская традиция. У древних славян они назывались мантры или АГМЫ (священное слово, воплощающее мысль в форму, структуру). Славянские знахари, целители использовали силу мантр для работы с внутренними…
Иногда для того, чтобы исцелить своё внутреннее состояние, выйти из тяжёлых эмоций, боли и страданий, достаточно осознать в какой точке сейчас находишься. Для женщин это бывает непросто, так как наша эмоциональная природа очень сильная и не всегда получается за разбушевавшимися…
В йогу меня направил один удивительный человек, у которого я проходила распаковку личности. Всё во благо По жизни я оптимист и верю, что всё во благо. И сама прям чувствую, что тело мне спасибо говорит за то, что начала двигательную…
Что такое медитация мира? И как найти мир, тишину и глубокий внутренний покой? В восьмиступенчатой классической йоге медитация – это седьмая ступень (дхьяна), которая обозначает способность соединяться с тем, что мы стремимся понять. Медитация мира – это практика постижения мира…
Как обрести контакт со своим телом и сделать его другом и помощником в решении жизненных задач? Как сделать йогу благоприятной практикой и не превратить в насилие над собой? Классическая восьмиступенчатая йога – это многомерная система развития, которая служит для решения…