Йога, пранаяма и медитация для гармонии души и тела
Йога, пранаяма и медитация для гармонии души и тела
Йога принципиально отличается от любой другой системы развития потому, что даёт нам простые и действенные инструменты для работы с телом и сознанием. Дыхательные техники – тот самый ключик, который открывает дверь к успешной трансформации тела и сознания. Что же такое…
Как найти ответ на волнующий вопрос и осознать, в какой точке вы находитесь? Как проложить путь к себе и воплотить намерения, желания и мечты в жизнь?Ответы на эти вопросы мы искали на очередной трансформационной игре «Лила». Каков бы ни был…
Я часто слышу вопрос о том, что почитать на тему йоги. В этой статье хочу поделиться книгами, которые, на мой взгляд, достойны внимания. Некоторые из них я продолжаю использовать уже после прочтения как настольные по мере своего углубления в тему.…
В прошлом году я открыла для себя трансформационную игру Лила. Поскольку я человек любопытный и исследователь по натуре, то люблю всё новое, интересное и глубокое с точки зрения познания себя, открытия новых горизонтов и внутренних ориентиров. Лила удовлетворила все мои…
Как найти более глубокий контакт с собой? Почему именно йога помогает обрести духовное и физическое равновесие? Большинство моих учениц пришли в йогу с целью заняться собой, своим физическим здоровьем и эмоциональным состоянием. Меня это очень радует, так как я знаю,…
Познакомились мы с Юлей совершенно неслучайно. В этот момент я отчаянно просила Вселенную послать мне чудо, помочь заняться собой и своим здоровьем. Тазобедренные суставы болели даже в состоянии покоя, лишний вес портил настроение. Во Вконтакте мелькнула страница Юлии и мы…
Йогу я выбрала, потому что хотела через неё научиться чувствовать, понимать, слышать своё тело и управлять им. И, конечно, быть здоровой и иметь красивое, гибкое тело. И всё это я получила, и даже намного больше, чем себе представляла. Счастье внутри…
Причиной, послужившей начать занятия йогой, стало мое здоровье. Почти год назад я впервые попала на практику. Попытка заниматься йогой Должна отметить, что ранее была попытка заниматься йогой, но после практик мне становилось очень плохо (давление и головные боли усугублялись). В…
Когда я пришла в йогу, то совершенно не знала, что она повлияет на мою жизнь и восприятие жизни в целом. Шла в основном за здоровьем, улучшением своего физического состояния, для реабилитации после болезни. Нужно было восстанавливаться. Шла за здоровьем На…
Что необходимо женщине, чтобы оставаться в ресурсном состоянии? Уверена, что отчасти ответ на этот вопрос мы нашли на первой йога-встрече в этом году в весеннем майском лесу. Без лишних размышлений просто взяли коврики и соединились в движении и дыхании с…